Vytvorenie plánu preventívnej starostlivosti a prehliadok je skvelý spôsob, ako dať svoje zdravie na prvé miesto. Či už ide o dodržiavanie odporúčaných očkovaní alebo plánovanie skríningových testov na včasné zachytenie potenciálnych problémov, existujú rôzne pokyny, s ktorými by ste mali zostať v obraze v rôznom veku počas svojho života.

„Ak by všetci dodržiavali naše preventívne zdravotné prehliadky, chytili by sme chorobu skôr. Boli by sme schopní ju liečiť a mali by sme väčší úspech,“ povedal pre CBS Dr. Robert M. Birnbaum, hlavný lekár WellNow Urgent Care. „Namiesto toho, aby sme videli rakovinu prsníka ako konečné štádium, terminálne štádium.“ Rakovina hrubého črevaZastihneme ich v mladšom veku a ich výsledky budú lepšie. Prevencia je teda kľúčom k dobrému zdraviu.“

Aby sme vám pomohli zorientovať sa, CBS News HealthWatch zostavil sériu príručiek, ktoré vám pomôžu rozobrať preventívne prehliadky, ktoré by podľa odborníkov mali byť na vašom zozname, či už máte 20 rokov, viac ako 60 rokov alebo kdekoľvek medzi tým. Kliknutím na svoju vekovú skupinu nižšie sa dozviete viac.

V dvadsiatke

Nikdy nie je príliš skoro začať myslieť na svoje zdravie a náš prvý sprievodca sa zameriava na mladých ľudí vo veku 20 rokov. Od základného očkovania cez skríning pohlavne prenosných chorôb až po skríning duševného zdravia, táto príručka načrtáva kroky, ktoré môžu urobiť dvadsiatnici, aby vytvorili dobrý základ pre zdravie a pohodu.

V 30-ke

Vaša tridsiatka je o tom, že budete držať krok s rutinnými prehliadkami, ktoré ste začali vo svojich 20 rokoch, a ponúknite im viac, aby ste si udržali zdravie v nasledujúcom desaťročí.

V štyridsiatke

Vo veku 40 rokov musíte zvážiť niekoľko ďalších zdravotných testov a skríningov, vrátane odporúčaní pre mamografiu, skríning kolorektálneho karcinómu a skríningy zdravia srdca.

V päťdesiatke

Vo vašich 50 rokoch odborníci odporúčajú pokračovať v rutinných skríningoch a vydávať aj niektoré ďalšie odporúčania, vrátane skríningu niektorých ľudí v tejto vekovej skupine na rakovinu pľúc a rakovinu prostaty.

V šesťdesiatke

Vo veku 60 rokov existuje niekoľko dodatočných očkovaní a preočkovaní na ochranu pred chorobami, ktoré sa môžu s vekom stať závažnejšími, a odporúča sa niekoľko dodatočných testov, ktoré pomôžu včas zachytiť chorobu, aby sa zlepšili šance na úspešnú liečbu.

Táto príručka je založená na usmerneniach zdravotníckych organizácií a odborníkov pre ľudí s priemerným rizikom. Vek a frekvencia testovania sa môžu u jednotlivcov líšiť v závislosti od rodinnej anamnézy a osobných rizikových faktorov. Toto nenahrádza odporúčania vášho osobného lekára týkajúce sa vášho zdravia.