Christopher Mason z Weill Cornell Medicine spolupracoval na tomto výskume s NASA a on a Scott Kelly hovorili o týchto zisteniach v roku 2022. konferencia život sámpodujatie o zdraví a wellness prezentované v spolupráci so CNN.

„Počasie, samozrejme. Dážď, slnko, vietor,“ povedala Kelly. „A potom mi chýbajú ľudia…, ktorí sú dôležití pre teba, vieš, a pre tvoju rodinu a priateľov.“

Keďže NASA plánuje vrátiť ľudí na Mesiac a prípadne pristáť na Marse prostredníctvom programu Artemis, rastie záujem o pochopenie účinkov, ktoré môžu nastať pri dlhodobom cestovaní hlbokým vesmírom.

Veľkou otázkou, ktorú si niektorí vedci položili, je, či sú ľudia mentálne a emocionálne pripravení na taký veľký skok. V skratke: Ako sa s tým vysporiadame?

vyhľadávací detektor

Účastníci boli pravidelne požiadaní, aby dokončili kognitívne testy určené pre astronautov, týkajúce sa pamäte, riskovania, rozpoznávania emócií a priestorovej orientácie.

Vedci chceli otestovať, či vyskúšanie umelej gravitácie po dobu 30 minút denne, buď naraz, alebo v päťminútových záchvatoch, môže zabrániť negatívnym účinkom. Zatiaľ čo účastníci štúdie zaznamenali počiatočný kognitívny pokles v testoch, stabilizoval sa a netrval 60 dní.

Ale rýchlosť, s akou identifikovali pocity, sa vo všeobecnosti zhoršila. Počas testov mali výrazy tváre skôr nahnevané, než šťastné alebo neutrálne.

„Astronauti na dlhých vesmírnych misiách, rovnako ako účastníci výskumu, strávia dlhé obdobia v mikrogravitácii, obmedzení v malom priestore s niekoľkými ďalšími astronautmi,“ povedal autor štúdie Matthias Basner, MD, profesor na Katedre psychiatrie na Univerzite v Bratislave. Pennsylvánia Perelman. Lekárska fakulta.

„Schopnosť astronautov správne ‚čítať‘ vzájomné emocionálne prejavy bude mať prvoradý význam pre efektívnu tímovú prácu a úspech misie. Naše výsledky naznačujú, že ich schopnosť to môže byť časom ovplyvnené.“

V štúdii nebolo jasné, či bola táto slabosť spôsobená simulovanou hypogravitáciou alebo uzavretím a izoláciou, ktorú účastníci zažili počas 60 dní.

Tieto dve extrémne prostredia – priestor a okraj sveta – vytvárajú nedostatok súkromia, zmenené cykly svetla a tmy, uzavretosť, izoláciu, monotónnosť a dlhodobé odlúčenie od rodiny a priateľov.

Profesorka psychológie z Houstonskej univerzity Candice Alfano a jej tím navrhli kontrolný zoznam ako spôsob podávania správ na sledovanie týchto zmien duševného zdravia. Najväčšou zmenou, ktorú ľudia zaznamenali na dvoch antarktických staniciach, bol pokles pozitívnych pocitov od začiatku do konca deväťmesačného pobytu bez „rebound“ efektu, aj keď sa pripravovali na návrat domov.

Účastníci tiež používali menej efektívne stratégie na podporu pozitívnych emócií.

„Intervencie a protiopatrenia zamerané na podporu pozitívnych emócií môžu byť preto rozhodujúce pre zníženie psychologických rizík za extrémnych okolností,“ povedal Alfano.

Ochrana prieskumníkov mimo domova

Výskumníci aktívne študujú myšlienku, ako môže účelná práca spojiť posádky misií. Keď astronauti pracujú Ako tím, či už na vesmírnej stanici alebo v simulátore Marsu životného prostredia na Zemi, ich spoluprácu smerom k spoločnému cieľu.

A keď skončia s prácou, môžu spolu tráviť čas pozeraním filmov alebo zábavnými aktivitami na boj proti pocitom izolácie.

Misia na Mars, ktorá môže trvať mesiace alebo roky v závislosti od dizajnu kozmickej lode, však môže viesť k pocitu monotónnosti a uzavretosti. A častý kontakt s Riadením misie a blízkymi na Zemi bude tým turbulentnejší, čím ďalej od Zeme.

„Musíme sa uistiť, že máme nejaký individuálny protokol a veci, ktoré musí posádka urobiť,“ povedala Alexandra Whitmerová, vedkyňa z Human Research Programme počas rozhovoru pre CNN v roku 2021. „Je pre nás naozaj dôležité pochopiť tých jednotlivcov, ktorí sa chystajú na túto misiu.“

Jedným z úžasných objavov na vesmírnej stanici je, ako jedlo – a pestovanie plodín – pozdvihujú morálku posádky a zároveň si zachovávajú veľmi dôležité hmatateľné spojenie s domovom.

Vedci z HRP sa pýtali, či by sa tento pocit spokojnosti mohol posunúť o krok ďalej. Keď sú astronauti ako Scott Kelly alebo Christina Koch sa po dlhých vesmírnych letoch vrátili na Zem a hovorili o tom, že sa už nevedia dočkať, kým opäť pocítia dážď alebo vlny oceánu.