Kráčajte ako postava Johna Cleese, pán Teag, v slávnom filme Monty Python“Hlúpe ministerstvo kráča„Sitcom si vyžaduje oveľa viac energie ako bežná chôdza, pretože pohyb je taký neefektívny, tvrdí nový výskumný článok publikovaný vo výročnom vianočnom vydaní British Medical Journal. V skutočnosti len 11 minút chôdze denne ako pán Teabag bolo ekvivalentom.“ 75 minút aktivity.“ Intenzívna fyzická aktivita týždenne, čo predstavuje nový spôsob zvyšovania kardiovaskulárnej kondície.

Pred polstoročím to tak bolo [Ministry of Silly Walks] Autori píšu, že situačná komédia sa možno neúmyselne dotkla účinného spôsobu podpory kardiovaskulárnej kondície u dospelých. „Ak by bola na začiatku 70. rokov prijatá iniciatíva na podporu pasívneho hnutia, mohli by sme teraz žiť v zdravšej spoločnosti.“

Vianočné vydanie British Medical Journal je však zvyčajne o niečo ľahšie Vedie časopis že príspevky v ňom publikované stále „sa dodržiavajú rovnako vysoké štandardy novosti, metodickej prísnosti, transparentnosti podávania správ a čitateľnosti ako v bežnom vydaní“. minulé roky Zahŕňal príspevky na témy, ako napríklad prečo sa vek 27 nepovažuje za nebezpečný pre hudobníkov, vedľajšie účinky prehĺtania meča a Meranie toxicity Zo zmesi uvarenej v knihe Roalda Dahla z roku 1981 Georgov úžasný liek. (Je to naozaj toxické.) Najčítanejší bol Notorious z roku 1999 “Magnetická rezonancia mužských a ženských genitálií počas pohlavného styku a ženského sexuálneho vzrušenia. “ (my napísal o papieri v roku 2019 pri príležitosti 20. výročia jej vydania.)

Ako sme už informovali, Náčrt pre „Ministerstvo hlúpych prechádzok“ Prvýkrát bol odvysielaný 15. septembra 1970 na BBC One. Kniha sa otvára tým, že pán Teag si cestou do práce kupuje noviny – čo trvá trochu dlhšie ako zvyčajne, keďže jeho chôdza je v poslednej dobe „múdrejšia“. V jeho kancelárii čaká pán menom Pán Booty (Michael Palin), ktorý hľadá grant od ministerstva na napredovanie svojej absurdnej kariéry. Putty predvádza svoju hlúpu chôdzu, ale Teabag nie je okamžite ohromený. „Nie je to obzvlášť hlúpe, však?“ On hovorí. „Myslím tým, že pravá noha nie je vôbec hlúpa a ľavá len robí aeróbny polovičný vývrt vpred pri každom striedavom kroku.“ Butte trvá na tom, že vládny grant mu umožní urobiť rally naozaj veľmi hlúpe. Nakoniec mu Teabag ponúkol výskumné štipendium na Anglo-francúzskom Silly March. Do kresby preniká kresba dvojice Francúzov ilustrujúca „La Marche Futile“.

V roku 2020 dvaja vedci z Dartmouth College vykonali analýzu chôdze rôznych smiešnych ciest, ktoré sú vystavené, Zverejnite svoje zistenia V časopise Chôdza a držanie tela. Študovali cykly chôdze Puttyho a Teabaga na videu z pôvodného televízneho náčrtu z roku 1970, ako aj Teabagovu chôdzu zo živého vystúpenia v Los Angeles v roku 1980. Zistili, že hlúpa chôdza vrecúška čajovníka je 6,7-krát pestrejšia ako chôdza bežného človeka, zatiaľ čo chôdza tmelu je 3,3-krát pestrejšia.

Ale podľa autorov tohto najnovšieho článku štúdia z roku 2020 nemerala výdaj kalórií pri tejto hlúpej chôdzi. Glenn Gesser z Arizona State University a jeho kolegovia sa teda rozhodli „vyplniť túto životne dôležitú medzeru vo výskume“. Autori poznamenávajú, že ľudia sa vyvinuli tak, aby sa „pohybovali čoraz efektívnejším spôsobom“, ale pokiaľ ide o kardiovaskulárnu kondíciu, „neefektívnosť pohybu môže byť želanou kvalitou“. Mysleli si, že by bolo možné znížiť energetickú účinnosť osvojením si pasívnej chôdze, čím by sa zlepšila kardiovaskulárna kondícia bez potreby dlhšieho cvičenia. Svoj prístup nazvali PEMPA: Prax maximalizácie úsilia pri fyzickej aktivite.

Aby som ich študoval, Geser a kol. Bolo prijatých 13 zdravých dospelých (šesť žien a sedem mužov) vo veku od 22 do 71 rokov. Účastníci absolvovali tri pokusy v chôdzi na vnútornej dráhe: jednu chôdzu zvyčajnou chôdzou a zvoleným tempom, jednu chôdzu (podľa svojich najlepších schopností) v čajovom vrecúšku a tretiu sa pokúšali chodiť ako tmel. Všetky subjekty mali na sebe prenosné metabolické meracie systémy na meranie spotreby kyslíka (ml/kg/min), energetického výdaja (kcal/kg/min) a intenzity cvičenia (MET). Zdá sa, že väčšina ľudí si túto skúsenosť užila.

„Nemerali sme minúty strávené smiechom alebo počet úsmevov ako sekundárne výsledky počas pasívnej chôdze,“ píšu autori. „Počas testov pasívnej chôdze nebolo možné pozorovať úsmev, pretože tvárové masky počas zberu údajov zakrývali ústa účastníkov. Všetci účastníci sa však výrazne usmievali, keď bola maska ​​zložená. Okrem toho boli u účastníkov pozorované záchvaty smiechu.“ v mnohých Niekedy dozorným detektívom, takmer vždy, keď sa účastníci zúčastnili na zhromaždení Teabag.“

Výsledky: Pre mužov aj ženy viedla chôdza ako čajový sáčok k výrazne vyššiemu výdaju energie – asi 2,5-krát viac ako chôdza ako bežná alebo chôdza ako Putey. V skutočnosti chôdza s čajovým vakom preukázala energetickú hustotu ôsmich MET, čo predstavuje intenzívne intenzívne cvičenie. Navyše je to zábavné, hoci človek musí vyzerať trochu hlúpo.

Autori uzatvárajú: „V súčasnosti nemôžeme obhajovať zovšeobecnenie zistení tohto výskumu a všeobecný návrh na zníženie efektivity pohybu na iné formy cvičenia, ako je horolezectvo, vodné športy (okrem vodného aerobiku) alebo mestská cyklistika.“ „Pasívny tanec je tu už celé generácie, ale častejšie sa stáva, že tento osamelý vynaliezavosť v miestnom nočnom klube alebo na vašej výletnej lodi bol skôr predmetom posmechu ako oprávneného obdivu (s významnou výnimkou break dance).“

Obrázok zoznamu BBC