Tím uviedol, že ľudia, ktorí najviac reagovali na jedlo, schudli viac a, čo je dôležité, boli úspešnejší pri znižovaní kíl pomocou nového alternatívneho zásahu na chudnutie zameraného na zlepšenie reakcie človeka na vnútorný hlad a jeho schopnosť odolávať jedlu. Vedené odborníkmi z Kalifornskej univerzity v San Diegu (UCSD) v online vydaní z 18. mája 2022 Sieť JAMA je otvorená.

„Existujú jedinci, ktorí veľmi reagujú na jedlo. To znamená, že nedokážu odolať jedlu a/alebo nedokážu prestať myslieť na jedlo,“ povedala prvá autorka Keri N. Botel, Ph.D., profesorka na Kalifornskej univerzite v San Diegu. na Herbert Wertheim School of Public Health and Science Ľudská dlhovekosť a na College of Medicine, Katedra pediatrie.

Približne 74 % dospelých v Spojených štátoch trpí nadváhou alebo obezitou. Behaviorálne programy na chudnutie, ktoré zahŕňajú počítanie kalórií, boli prvou liečbou. Nie všetci však zareagujú a väčšina ľudí opäť získa stratenú váhu.

Pre tých, ktorí len ťažko odolávajú jedlu, môže byť chudnutie celkom výzvou. Táto nutričná odpoveď je genetická a formovaná environmentálnymi a individuálnymi faktormi.

V Randomizovanej klinickej skúške poskytujúcej dospelé spoločné zásahy pre dokonalé zmeny (PACIFIC) výskumníci porovnali svoj zásah, nazývaný cue-regulation, s behaviorálnym programom chudnutia, kontrolnou skupinou a kohortou kombinujúcou cue-reguláciu a behaviorálny program.

Strata hmotnosti bola porovnateľná po 24 mesiacoch medzi jednotlivcami v signalizačnom zozname aj v programe na zníženie hmotnosti.

Účastníci „regulácie signalizácie“ však stabilizovali svoju váhu a udržali si ju, zatiaľ čo účastníci v ostatných skupinách znovu nadobudli svoju váhu v polovici liečby, keď sa návštevy na klinike znížili na mesačné.

„Naše zistenia naznačujú, že mechanizmy chuti do jedla, na ktoré sa zameriava signalizačný zoznam, môžu byť obzvlášť dôležité pre chudnutie u jedincov, ktorí majú ťažkosti odolávať jedlu a mohli by byť použité v personalizovanom medicínskom prístupe,“ povedal Butell.

Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb sú nadváha a obezita rizikovými faktormi pre srdcové choroby, mŕtvicu, cukrovku 2. typu a niektoré typy rakoviny, pričom všetky patria medzi hlavné príčiny úmrtí, ktorým sa dá predísť.

Počas 12-mesačného obdobia sa 271 dospelých vo veku 18 až 65 rokov zúčastnilo 26 skupinových terapeutických sedení. Všetci boli požiadaní, aby robili aspoň 150 minút miernej alebo intenzívnej fyzickej aktivity týždenne.

Signalizačný regulačný zásah nepredpísal účastníkom diéty. Namiesto toho sa naučila používať prirodzené náznaky, kedy jesť namiesto toho, aby sa sústredila na kalórie, zvýšila toleranciu na chute a zamerala sa na blokovanie nutkania jesť chutné jedlá, keď nie ste fyzicky hladní.

Chutné jedlá – zvyčajne potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo cukru alebo tuku s pridanou soľou a arómami – stimulujú systém odmeňovania mozgu a je obzvlášť ťažké odolať.

Kontrolné rameno poskytovalo nutričné ​​vzdelanie, sociálnu podporu a mentálny tréning. Behaviorálny program chudnutia opísal diétu, potraviny s obmedzeným príjmom kalórií, posilnené vyhýbanie sa prejedaniu a dôraz na obmedzenie kalórií. Kombinovaný program kombinoval zameranie na stravu a príjem energie z behaviorálneho programu na zníženie hmotnosti s reguláciou signálu, vrátane riadenia hladu.

„Jednotlivci, ktorí potrebujú pomoc pri chudnutí, môžu vyhľadať program „regulácie signálov“, ak im behaviorálne chudnutie nefunguje, ak majú pocit, že majú ťažkosti odolávať jedlu alebo ak sa nikdy necítia sýti,“ povedal Butell.

Regulácia signálu je prezentovaná v ďalšej randomizovanej klinickej štúdii tzv Riešenie hladu a jedenia a v Centrum UCSD pre výskum zdravého stravovania a aktivity Ktorý Bouelle je manažér.

Referencia: „Účinok nového zásahu zameraného na apetitné črty na index telesnej hmotnosti u dospelých s nadváhou alebo obezitou: randomizovaná klinická štúdia“ 18. mája 2022, Sieť JAMA je otvorená.
DOI: 10.1001 / jamanetworkopen.2022.12354

Spoluautormi sú: Dawn M. Eichen, David R. Strong, Dong-Jin Eastern Kang-Sim, Cheryl L. Rock, všetci z UC San Diego; Carol B, Peterson, University of Minnesota; WBS Marcus, Brownova univerzita.

Tento výskum čiastočne financovali National Institutes of Health (R01DK103554, UL1TR001442).